Позвоночник человека состоит из 24 сегментов: 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных. Каждый сегмент представляет собой анатомический комплекс, включающий пару смежных позвонков с мышцами, связками и суставами. Между позвонками находятся межпозвонковые диски, призванные амортизировать и распределять механическую и статическую нагрузки. Травмы, повышенные нагрузки, дегенеративные и возрастные изменения, наследственные и врожденные заболевания приводят к нестабильности позвоночника и отдельных позвоночных сегментов, что требует незамедлительного лечения.
Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!
Причины, симптомы, диагностика и лечение шейного остеохондроза позвоночника
Упражнения рекомендуются прежде всего при хронических болезнях шейного отдела позвоночника, однако с осторожностью их можно использовать и при острых состояниях после ослабления болевых ощущений.
Цель: улучшить подвижность позвонков и восстановить эластичность мышц шеи. При острых состояниях рекомендуется также в течение нескольких дней носить фиксирующую повязку для обеспечения состояния покоя позвонкам и мышцам шеи.
Это можно предложить и больным с беспокойным сном, часто меняющим положение в постели. Упражнение 1. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища. Повернуть голову в крайнее правое положение, затем в левое. Повторить раз. Назначение упражнения: достичь такой степени подвижности шейных позвонков, чтобы при максимальном повороте головы нос и подбородок располагались над плечом.
Интенсивность движений следует контролировать болевыми ощущениями. Облегченный вариант. Делать серию небольших движений в каждую сторону. Затем проделать то же в другую сторону. Упражнение 2. Опустить голову вниз, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. При хорошей подвижности шейных позвонков можно подбородком ощутить грудную выемку. Назначение: не только улучшает гибкость шейного отдела позвоночника, но и растягивает "скованные" крупные мышцы задней области шеи.
Упражнение 3. Переместить голову назад, одновременно втягивая подбородок. Повторить упражнение раз. Назначение: коррекция свойственной людям письменного труда позы, при которой голова и шея вытянуты вперед. Когда голова двигается назад, занимающийся ощущает, как растягиваются напряженные и скованные мышцы задней области шеи.
Упражнение рекомендуется также делать в течение дня в перерывах между работой. Польза от этих занятий будет заметна очень скоро. Упражнения могут применяться как при хронических, так и при острых болях области грудного отдела позвоночника.
Цель упражнений 5, 6: улучшить подвижность позвонков грудного отдела, а также мест их сочленений с ребрами. При проведении этих упражнений требуется посторонняя помощь. Упражнение 5. Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий надавливает ладонями на ребра больного с обеих сторон от позвоночного столба, начиная снизу.
Направление: снизу вверх и в стороны от позвоночника, к плечам. Продолжительность каждого воздействия с, сила его должна быть умеренной: достаточно, если она будет соответствовать части массы верхней половины туловища.
Упражнение 6. Ассистирующий переплетает пальцы и надавливает основаниями ладоней на позвоночник с обеих сторон по бокам от остистых отростков. Продолжительность каждого воздействия с, направление - вверх. Затем руки перемещают выше, к следующему позвонку. Начинается упражнение в нижней части грудного отдела позвоночника.
Процедура должна быть безболезненной, вызывать приятное ощущение. Физический контакт с ассистирующим вызывает ощущение тепла и заботы, что оказывает целебное воздействие на больного. Упражнение 7. Большими пальцами рук ассистирующий массирует мышцы по обеим сторонам от позвоночного столба. Движения по направлению от позвоночника, что размягчает мышцы и придает им эластичность. Упражнение 8. Необходимо также массировать скованные и болезненные мышцы в области между лопатками. Ассистирующий кладет ладони на лопатки больного.
Напрячь мышцы между лопатками, соединяя их рис. Сохранять это положение в течение с. Одновременно с расслаблением мышц ассистирующий надавливает на лопатки больного в разные стороны так, что они отходят от позвоночника насколько это возможно. Назначение: упражнение способствует улучшению функционирования важных мышц, фиксирующих положение лопаток.
Dear Irina, I want to thank you all so much for making my stay in hospital so bearable. You are all so professional and dedicated Нашей семье довелось столкнуться с клиникой почти сразу после появления на свет моего сыночка, Артема — он никак не хотел Новый год мы с женой встречали за городом, у друзей на даче.
Примерно в час ночи у жены начался серьезный приступ астмы. Лечебный массаж Мануальная терапия Ударно-волновая терапия Медикаментозная терапия Лечебная физкультура Гимнастика для шейного отдела позвоночника Гимнастика для поясничного отдела позвоночника Гимнастика для грудного отдела позвоночника Другие методы лечения Физиотерапия Постинсультная реабилитация Психодинамическая терапия Когнитивно-поведенческая психотерапия Аксенова Т. Когнитивно-поведенческая психотерапия Маркова Е. Главная Лечение Лечебная физкультура Гимнастика для шейного отдела позвоночника.
Гимнастика для шейного отдела позвоночника. Специализация врача — Невролог. Почему GMS Clinic? GMS Clinic — это многопрофильный медицинский и диагностический центр, предоставляющий широкий спектр медицинских услуг и возможность решить большинство проблем со здоровьем при помощи медицины западного уровня, не покидая Москвы. Согласен на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен.
Согласен на получение информационных и рекламных сообщений, с условиями предоставления информационных и рекламных сообщений ознакомлен. GMS Ямская общая медицина стационар схема проезда. GMS Смоленская общая медицина стоматология схема проезда. GMS Hospital хирургия травматология стационар ул Каланчевская, д.
Что нужно знать о позвоночнике
Если болит зуб, мы идем к стоматологу. Но никак не кардиологу, хотя и это научный факт! Но так как мы с детства ходим по разным врачам для лечения разных органов, в нашем сознании живет убеждение, что каждый орган болеет своими болезнями, и лечить его можно независимо от всего остального организма. Если же задуматься и посмотреть шире, то можно придти к очевидному выводу: органы, находящиеся на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга, не могут работать а значит, и болеть автономно. И в случае болезни лечить надо не глаз или селезенку, а организм в целом. В нашем организме есть мощный каркас, который объединяет все органы и системы в единое целое.
Позвоночник человека
Упражнения рекомендуются прежде всего при хронических болезнях шейного отдела позвоночника, однако с осторожностью их можно использовать и при острых состояниях после ослабления болевых ощущений. Цель: улучшить подвижность позвонков и восстановить эластичность мышц шеи. При острых состояниях рекомендуется также в течение нескольких дней носить фиксирующую повязку для обеспечения состояния покоя позвонкам и мышцам шеи. Это можно предложить и больным с беспокойным сном, часто меняющим положение в постели. Упражнение 1. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища.
Нестабильность позвоночника
Шейные позвонки испытывают наименьшую нагрузку по сравнению с позвонками других отделов позвоночника, поэтому у них небольшие, низкие тела. Шейный отдел больше всего подвержен травмам, потому что имеет слабые мышцы, подвергающиеся довольно существенным нагрузкам, а его позвонки характеризуются маленькими размерами и невысокой прочностью. Позвонки шеи включают в себя поперечные отростки, имеющие отверстия. В этих отверстиях проходят артерии и вены , участвующие в обеспечении головного мозга кислородом и питанием. При различных патологиях шейного отдела позвоночника, например при появлении грыж, сдавливающих кровеносные сосуды, возникает недостаточность мозгового кровоснабжения. Среди часто встречающихся болезней позвоночника ведущее место занимает остеохондроз шейного отдела. Это связано с тем, что большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Статистические данные свидетельствуют, что четверть населения планеты страдает этим недугом на разных стадиях. Шейный отдел — самый подвижный участок позвоночника.
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПЕРВЫЙ ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК - АТЛАНТ - ATLAS - ОСНОВЫ АНАТОМИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВПозвоночник человека - это очень непростой механизм, правильная работа которого влияет на функционирование всех остальных механизмов организма.
Остеохондроз шейного отдела
Из позвоночника выходит множество нервов. Они называются спинномозговые нервы. Каждый такой нерв постепенно разветвляется и следует в определённую область тела с чётко обозначенными границами. Такая область называется зоной сегментарной иннервации. Каждый позвонок, диск, нерв и зона имеют нумерацию, строго соответствующую друг другу. Если нерв подвергнется воздействию, то симптомы проявятся в зоне сегментарной иннервации, соответствующей данному нерву, а ни где попало — в произвольном месте.
Симптомы шейного остеохондроза связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника.
Более половины взрослого населения страдают болью в спине, зачастую просто невыносимой! На то есть много причин: возрастные проблемы, неправильная осанка, травмы и т. Отдельно следует выделить остеохондроз позвоночника и грыжи межпозвонковых дисков. Перед теми, кто столкнулся с этими проблемами, возникает множество вопросов: Что делать? Нужна ли операция? Куда обратиться?
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Первый и второй шейные позвонки
Светлана, Вы правы. Люди воспринимают человека так, как он воспринимает себя.Если ты себя любишь, то значит вызываешь уважение. все дело не в кг, а в человеке
andres-pro, о-о-о, ничего так не воспитывает как мотивации!
Валерий, слабак
k.geben, Предложите еще расстрелять всех.Чего мелочиться?
Владимир, ушёл в небытие. Первый год трижды снился. Первый раз сообщил , что живётся ему неплохо, только ногам сыро. Поехали на кладбище, в ногах болотце, засыпали. Во второй раз сообщил, (он при жизни был атеистом – всё природа и биология), что Бог сесть и показал на яркую светящуюся точку , от которой исходили мириады ярчайших лучиков. И в третий раз, перед моим днём рождения, попросил пельменей. Пришлось сготовить и помянуть. Вот такие мистические сны.