Как вывести жир из печени

Гепатоз или жировая болезнь - хроническое патологическое состояние, которое характеризуется тем, что в клетках печени накапливаются капельки жира 1. Однако, не стоит забывать, что печень имеет способность восстанавливаться. Поэтому состояние гепатоза может быть хотя бы частично обратимым.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета для печени: как очистить ее от лишнего жира

Санкт-Петербург Сабир Мехтиев. Сколько может, несет свою службу и виду не подает, что ей тяжело, то есть никак не проявляет свои страдания. С амое распространенное в мире заболевание печени - это жировой гепатоз.

Болезнь проявляется тем, что печень увеличивается за счет того, что накапливает избыточное количество жира, но при этом пациента ничего не беспокоит. Поэтому убедить его в том, что проблема существует, довольно сложно.

Хотя эта патология может привести к весьма серьезным и неожиданным, на первый взгляд, последствиям - сахарному диабету и даже инфаркту миокарда. Впервые проблемы избыточного накопления жира в печени были описаны врачом J.

Ludwig в году при изучении больных с диабетом и ожирением, не злоупотребляющих алкоголем, и получили название неалкогольный стеатогепатит НАСГ. Популяционные на несколько тысяч человек исследования доказывают, что жировой гепатоз - одна из самых частых болезней современного человека.

В России недавно было проведено открытое выборочное исследование в 8 центрах в разных регионах. Состояние печени обследовали более чем у 30 тысяч человек, обратившихся в поликлинику с различными заболеваниями. И в подавляющем большинстве эти люди даже не подозревали, что у них есть какие-то проблемы с печенью. Свою роль в отложении жира играют также алкоголь, углеводы и животные жиры. Это исследование недорогое и информативное. В нашей клинике, например, мы можем определять, в какой доле печени жира больше, и, что еще важнее оценивать, количество функционирующей и нефункционирующей фиброзной ткани органа.

При помощи ультразвуковой компрессионной эластографии печень можно оценить на предмет риска цирроза и спрогнозировать его развитие. А если клетка печени нечувствительна к инсулину, он в нее не входит.

В ответ организм выделяет все больше и больше инсулина, и при достижении определенного уровня он прорывается и входит в клетку. Но при продолжающемся поступлении жира в организм в определенный момент эта компенсация заканчивается, и компенсаторная гиперинсулинемия то есть избыток выработки инсулина приводит к развитию диабета. Механизм жирового гепатоза связан с накоплением в печени большого количества свободных жирных кислот.

Когда они поступают в организм в избытке, именно этот жир накапливается и вызывает снижение чувствительности клеток печени к инсулину. Особенно важно оценивать не только степень гепатоза, но и фиброз печени, как точку отсчета, на которой находится печень пациента. Если фиброз 0 или 1, мы можем быть спокойны; если фиброз 2 стадии и возраст пациента до 45 лет, это расценивается как неблагоприятное течение заболевания.

Если фиброз выше 2, то не за горами развитие цирроза печени. Последние исследования показали, что печеночный фиброз оказывает сильное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, особенно у больных сахарным диабетом. Сегодня пациенты с диабетом не погибают от высокого или низкого уровня сахара в крови, чаще всего они умирают от сердечно-сосудистых осложнений.

Ни одно лекарство не может выгнать жир из печени. Самые эффективные средства — это диета и физические нагрузки. Это проверено и подтверждается самыми достоверными двойными слепыми плацебоконтролируемыми рандомизированными исследованиями.

По результатам этих исследований четко доказано, что работают только диета и нагрузки. Как мы уже говорили чувствительность клеток к инсулину связана с накоплением избытка свободных жирных кислот. Организм располагает резервными механизмами по сжиганию свободных жировых кислот — это физическая активность на свежем воздухе. Так скандинавская ходьба, легкий бег, гребля на лодке или любая минутная аэробная нагрузка снижает инсулинорезистентность в два раза на 48 часов.

Потому надо заниматься физкультурой как минимум через день — три раза в неделю. И желательно на свежем воздухе, что в сочетании с малокалорийной диетой даст максимальный эффект по уменьшению жира в печени. Поэтому продукты жареные и приготовленные во фритюре не рекомендуется. Причем свободные жирные кислоты образуются еще до того, как образуется румяная корочка, а уже тогда, когда над кусочком мяса появляется дымок.

Организм из простых углеводов быстро и с удовольствием делает жиры. Алкоголь в процессе обмена веществ в печени превращается в те же самые свободные жирные кислоты. То есть на начальном этапе алкоголь в печени тоже перерабатывается в жир - это аксиома. Самые лучшие продукты для печени , то есть те, что помогают оттоку желчи и разжижают желчь: овсянка, греча, творог, кабачок, тыква, артишоки. Еще важный момент: жир выходит из печени в комплексе с белками. Потому очень нужны белки в пище, чтобы из них синтезировались белки-переносчики, которые выведут жир из печени.

Важно употреблять достаточное количество продуктов, богатых легко усваиваемыми белками курицу без жирной кожицы, индейку, кролика, нежирные сорта рыбы. Диетологи считают, что средняя норма потребления белка - граммов в день - по граммов на прием пищи, больше за один раз не усваивается.

Человеку нужно примерно один грамм белка на килограмм веса в день. Между приемами пищи должен быть интервал примерно четыре часа. Есть принятая во всем мире и рекомендованная ВОЗ Всемирной организацией здравоохранения формула расчета безопасной дозы алкоголя.

Для мужчин-европеоидов относительно безопасной дозой в неделю считается менее 21 дринка, а для женщин — менее 14 дринков.

Но это не значит, что можно без последствий пить каждый день. Это при условии, что в остальные дни вы тоже не перебираете. То есть здоровому человеку без вреда для печени можно выпивать не чаще 5 дней в неделю — и не больше 13 дринков для женщины и 20 — для мужчины. Самым безопасным напитком по его данным оказалось натуральное сухое вино. Есть профессиональные наблюдения, что красное вино в допустимой дозе полезней для сердца, тогда как белое безопасней для печени. Но речь, разумеется, не о порошковом, а о качественном натуральном продукте.

Имеет смысл хотя бы раз в год давать организму передышку и хотя бы месяц не употреблять алкоголь, не есть жирного, жареного и сладкого, и что самое главное — проверять свою печень. Достаточно просто сделать УЗИ у профессионалов и оценить количество жира в печени и стадию фиброза в ней.

Своевременное выявление и лечение жирового гепатоза может спасти от сахарного диабета и сердечно-сосудистых катастроф в ближайшем будущем. Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта. Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A. Подпишитесь на новости:. Нашли ошибку в тексте? Понравился материал? Читайте также.

Что должен уметь делать ребенок c первого месяца до года. С первых дней жизни малыша родители начинают волноваться: а правильно ли он развивается. Пять главных последствий сидячего образа жизни. Санатории России с лечением: лучшие здравницы страны. В этом обзоре мы собрали для вас лучшие санатории России с лечением по всем основным видам проблем со здоровьем: от сердца и сосудов до нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Вирус Коксаки в Турции: Более россиян пожаловались на проблемы со здоровьем. Девять показателей крови, которые расскажут о вас все. Семь настоящих причин высокого давления. Вкусная еда, проблемы со спиной, реакция на погоду? Почему на самом деле каждый второй из нас становится гипертоником, рассказывают эксперты.

Отдых на Северном Кавказе - антистресс для жителей мегаполисов. Эксперт по исследованиям в области онкологии: риск опухолей мозга выше у тех, кто чаще летает на самолетах. А вот связь между использованием гаджетов и раковыми заболеваниями мозга по последним данным не подтверждена. Антистресс для жителей мегаполисов.

Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога. В Международный день йоги показываем несложные упражнения, которые выручат в сложные моменты [видео]. Насколько вы ответственный потребитель? Путеводитель по Северному Кавказу. Умопомрачительные горы, легендарные достопримечательности и целебная минеральная вода Северного Кавказа.

Семья Есть работа! Выбор региона. Результаты поиска. Какой то текст который мы выделяем и смотрим его тут. Вы выделили слишком много. Максимальное количество - 60 символов. Попробуйте снова. Сообщение отправлено. Мы скоро все исправим.

Жировой гепатоз

Санкт-Петербург Сабир Мехтиев. Сколько может, несет свою службу и виду не подает, что ей тяжело, то есть никак не проявляет свои страдания. С амое распространенное в мире заболевание печени - это жировой гепатоз. Болезнь проявляется тем, что печень увеличивается за счет того, что накапливает избыточное количество жира, но при этом пациента ничего не беспокоит. Поэтому убедить его в том, что проблема существует, довольно сложно. Хотя эта патология может привести к весьма серьезным и неожиданным, на первый взгляд, последствиям - сахарному диабету и даже инфаркту миокарда.

Жир в печени разрушает сердце и ведет к диабету

Собянин продлил карантин, а судья по делу "Нового величия" — арест до 17 августа. Беда с маршалом Победы: на памятнике Жукову после реставрации видны следы распила. Красота сильнее карантина: как подпольные парикмахеры и клиенты ищут друг друга. Весна часто приходит вместе с болезнями, особенно нарушающими работу печени. Данная патология во многих случаях приводит к очень серьезным последствиям.

Можно ли вылечить жировой гепатоз печени?

Бесконечно показывают сюжеты о том, что неправильное питание, экология, стрессы и вся наша жизнь — смертельная опасность для печени. Весь этот поток информации никакого отношения не имеет к научным данным и вводит потребителя в заблуждение с единственной целью — приобретения и пожизненного употребления фактически без серьезных оснований лекарственных препаратов. Если печень здорова, она не требует никаких таблеток. И ее не нужно никак очищать. Очищение печени — это миф, рассчитанный на непосвященных потребителей сомнительных услуг, которые не понимают смысла процессов, происходящих в печени. Ведь сама печень выполняет функцию очищения организма от токсинов, поступающих в него с пищей или образующихся в результате обмена веществ. Эти токсические вещества в печени обезвреживаются путем их химической переработки. Печень — это не сито, через которое токсические вещества проходят и которое нуждается в очистке. Но заболевания печени существуют, и они действительно очень опасны и могут угрожать жизни, если своевременно их не лечить. Заболевания печени всегда связаны с тем, что на нее действуют реально разрушающие ее факторы.

Фото: shutterstock. Интернет полон доморощенных советов об "очищении" печени.

Как лечить печень: 4 эффективных способа

Это заболевание может иметь алкогольную или не алкогольную природу, но в любом случае, оно причиняет большой вред здоровью, если с ним не бороться. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Жировая болезнь печени.(28.03.2017)

Комментариев: 3

  1. Лия:

    симпатяшка, я читала что пессимист- это хорошо информированный оптимист.)))

  2. ssk.844:

    Замечательные советы. Спасибо!

  3. Alexei:

    – на даче до сих по делает дела, что на 20 лет более молодые соседи не делают;